我如何愛上跑步——以及安大略國際機場的年度籌款長跑活動。

我天生不是跑步健將，恰恰相反。

四十出頭的時候，我住在新英格蘭，每天盯著窗外皚皚的積雪發呆，感覺渾身乏力，身材走樣，情緒低落。一個寒冷的早晨，我決定改變這個狀況。我抓起一雙舊運動鞋——那種去過後院比去過健身房還多的鞋子——開始跑步。僅僅一英里，在雪地裡。跑得不快，姿勢也不優美，但總比什麼都不做好。

然後是兩英里。然後是三英里。

在最初幾次跑步中，我突然頓悟了。跑步不再是苦差事，變成了一種動態冥想。呼吸的節奏，鞋子踩在冰凍路面上的嘎吱聲——它讓我頭腦清醒，這是其他任何事都無法比擬的。我不僅僅是在燃燒卡路里；我找到了內心的平靜。

時光飛逝，幾十年過去了（也跑了大約3萬英里），跑步如今已融入我的血液。我曾在四大洲奔跑，了解了襪子和鞋底泡沫的科學原理，並加入了一個既充滿競爭又充滿愛心的跑者群體。我和妻子迪娜最初從當地的5公里跑開始，逐步挑戰10公里，而現在——不知不覺中——我們已經完成了四場馬拉松。每一場馬拉松都有它自己的故事，都有它自己版本的喜悅、痛苦和賽後暢飲。

今年情人節，我最喜歡的跑步賽事之一將回歸… 安大略國際機場年度 Runway 5公里跑 這絕對是你前所未有的跑步體驗。想想看——你有多久沒在真正的機場跑道旁跑步了？這片737客機轟鳴啟動、噴射機飛往世界各地的空間，突然間就屬於你和大約2000名其他跑步者、步行者、推嬰兒車的人和孩子們。

它有一種神奇的魅力。聖貝納迪諾山脈的日出，附近噴射機的隆隆聲，以及參與這項盛事的激動人心。這不僅是一場比賽，更是難忘的體驗。

你會看到經驗豐富的跑者衝擊個人紀錄，也會看到初次參賽者在3.1英里的賽道上盡情享受腎上腺素飆升的快感，臉上洋溢著燦爛的笑容。你會看到各種各樣的奇裝異服、情人節的節日氛圍，以及隨處可見的粉紅色和紅色。最重要的是，你的參與將支持當地的公益事業，幫助我們地區的家庭和組織。

對我來說，跑步的意義依然如初，就像第一個下雪的早晨一樣——踏出一步又一步，看看會走到哪裡。 「跑道5公里跑」完美詮釋了這種精神。它充滿樂趣，速度也很快（如果你想的話），它提醒我們，最美好的旅程往往始於一個略顯不適的第一步。

所以，繫好鞋帶，找個跑步夥伴， 請於2026年2月14日加入我們。無論你是為了終點線照片、獎牌，還是為了體驗難忘經歷的純粹喜悅而來，你都會帶著一個故事離開——也許，像我一樣，還會感受到跑步帶來的那種興奮感，讓你一次又一次地回來。

T台上見。

點這裡 報名參加安大略國際機場第四屆年度跑道5公里賽跑！